1khanoomi

1khanoomi

1khanoomi

1khanoomi

شاد کردن همسرتان در زندگی زناشویی

شاد کردن همسرتان در زندگی زناشویی یکی از بهترین روشها برای تبدیل شدن به یک همسر خوب و ایده آل می باشد. در این مقاله می خواهیم شما را با ساده ترین راه ها برای خوشحال کردن همسرتان آشنا بکنیم.


روابط زناشویی


در رابطه ها لحظات کوچک هستند که حرف اول را می زنند. در یکی از مطالعات روانشناسی با تعدادی از زنان شادی که در رابطه زناشویی خود بسیار موفق بودند مذاکراتی به عمل آمده است. کارهایی که همسرانشان برای خوشحالی آن ها انجام می دهند به این گونه می باشد که در زیر آورده ام:
برای او یادداشت بگذارید
من و همسرم بیشتر از ۵ ساله که ازدواج کرده ایم. شاید فکر بکنید رابطه ما الان دیگه خیلی کسل کننده شده اما اون همیشه با گذاشتن یادداشت های عاشقانه در کیفم به من یادآوری میکنه که دوستم داره. من هر شب وسایلم رو برای فردا آماده میکنم و همسرم آن یادداشت را داخل وسایلم می گذارد.
او را بخندانید
3 ساله که نامزد هستیم اما هنوز هم وقتی فیلمی از خودش برام میفرسته از خنده روده بر میشم. این کارش فقط برای خندوندن من نیست بلکه علاقه ش رو به من نشون میده و من هم او را دوست دارم و این کارش رو تحسین می کنم.
به او گوش بدهید
وقتی مشکلی دارم که واقعا منو اذیت میکنه همسرم فقط به من توجه می کنه. اون موبایلش رو زمین میذاره و موقع گوش دادن به حرفام هیچ کار دیگه ای انجام نمیده. با این کارش به من نشون میده که چقدر براش مهم هستم و به من اهمیت میده.
به او فضای شخصی بدهید
من و همسرم بعد از یک سال نامزدی زیر یک سقف رفته ایم. وقتی از زندگی مجردی وارد یک زندگی دو نفره میشی شاید کمی سخت باشه. وقتی متوجه میشه که به فضای شخصی نیاز دارم و می خوام کمی با خودم تنها باشم این رو درک میکنه و به بهانه پیاده روی بیرون میره.
با مادر زن تماس بگیرید
همسرم هر هفته به مادرم زنگ میزنه. رابطه خیلی خوبی با مادرم داره  چون میدونه که بزرگتره و تنها زندگی میکنه. این نشون میده که چقدر آدما براش مهم هستن و نسبت بهشون بی تفاوت نیست.


روابط زناشویی

10 عوارض کوتاه مدت زایمان طبیعی

1- انقباض های رحم در حین زایمان مادر
2- نامرتب شدن ضربان جنین
3- تحت فشار قرار گرفتن بند ناف نوزاد در طول زایمان: در این حالت ممکن است مادر در حین زایمان دچار خونریزی شود.

4- خونریزی: تا حد 500 سی سی طبیعی است. اگر میزان خونریزی زیاد باشد و مادر دیر به پزشک مراجعه کند، احتمال اینکه جانش را از دست بدهد وجود دارد.


 فیلم زایمان طبیعی


5- تغییر فرم دستگاه تناسلی: افتادگی مثانه یا پارگی قسمت انتهایی واژن، عمدتا در خانم هایی که زایمان های متعدد داشته اند یا جنین درشت دارند دیده می شود.
6- عفونت
7- فشار خون بالا
8- درد شدید: یکی از روش های کنترل درد، تزریق داروی مسکن داخل عضله است. روش دوم استفاده از گازهای تنفسی است و درد زایمان مادر با تنفس این گاز تا حدودی کاهش پیدا می کند. روش سوم، ایجاد بی حسی از طریق اپیدورال در ناحیه کمر است. داروی بی حسی با استفاده از سوزن باریکی از میان ستون فقرات مادر به داخل فضای اپیدورال تزریق شده و زائو دچار بیهوشی موضعی در ناحیه کمر می شود که این خود عوارضی را در پی دارد.
9- تولد دیررس نوزاد در نتیجه تزریق داروی بی حسی: تزریق داروی بی حسی در فضای اپیدورال، زایمان را به تاخیر می انداز. یعنی اگر قرار است نوزاد در طول 6 ساعت به دنیا بیاید، این زمان به 8 ساعت تغییر پیدا می کند.
10- ناتوانی مادر در زور زدن: تزریق داروی بی حسی باعث می شود تا مادر توان لازم برای زور زدن را نداشته باشد و پزشکان از فورسپس برای خارج کردن نوزاد استفاده کنند.

11- استرس زیاد: تولد به موقع نوزاد و جلوگیری از آسیب های بعدی به بچه و مادر


 فیلم زایمان طبیعی

10 عوارض کوتاه مدت زایمان طبیعی

1- انقباض های رحم در حین زایمان مادر
2- نامرتب شدن ضربان جنین
3- تحت فشار قرار گرفتن بند ناف نوزاد در طول زایمان: در این حالت ممکن است مادر در حین زایمان دچار خونریزی شود.

4- خونریزی: تا حد 500 سی سی طبیعی است. اگر میزان خونریزی زیاد باشد و مادر دیر به پزشک مراجعه کند، احتمال اینکه جانش را از دست بدهد وجود دارد.


 فیلم زایمان طبیعی


5- تغییر فرم دستگاه تناسلی: افتادگی مثانه یا پارگی قسمت انتهایی واژن، عمدتا در خانم هایی که زایمان های متعدد داشته اند یا جنین درشت دارند دیده می شود.
6- عفونت
7- فشار خون بالا
8- درد شدید: یکی از روش های کنترل درد، تزریق داروی مسکن داخل عضله است. روش دوم استفاده از گازهای تنفسی است و درد زایمان مادر با تنفس این گاز تا حدودی کاهش پیدا می کند. روش سوم، ایجاد بی حسی از طریق اپیدورال در ناحیه کمر است. داروی بی حسی با استفاده از سوزن باریکی از میان ستون فقرات مادر به داخل فضای اپیدورال تزریق شده و زائو دچار بیهوشی موضعی در ناحیه کمر می شود که این خود عوارضی را در پی دارد.
9- تولد دیررس نوزاد در نتیجه تزریق داروی بی حسی: تزریق داروی بی حسی در فضای اپیدورال، زایمان را به تاخیر می انداز. یعنی اگر قرار است نوزاد در طول 6 ساعت به دنیا بیاید، این زمان به 8 ساعت تغییر پیدا می کند.
10- ناتوانی مادر در زور زدن: تزریق داروی بی حسی باعث می شود تا مادر توان لازم برای زور زدن را نداشته باشد و پزشکان از فورسپس برای خارج کردن نوزاد استفاده کنند.

11- استرس زیاد: تولد به موقع نوزاد و جلوگیری از آسیب های بعدی به بچه و مادر


 فیلم زایمان طبیعی

چگونه لباس بپوشیم تا لاغرتر به نظر برسیم؟

لباسهای بلند انتخاب کنید

قد بلند ، شما را لاغرتر نشان می دهد پس سعی کنید لباسهایی بپوشید که قد شما را بلندتر نشان دهند. برای مثال اگر یک دامن و یا پیراهن بلند با کفشهای پاشنه بلند بپوشید کمی بلندتر از آنچه که هستید به نظر می رسید و در نتیجه بقیه بدن شما لاغرتر به نظر می رسد. استفاده از تزئینات عمودی و یا حتی یک گردنبند و یا شال بلند و عمودی سبک نیز به بلندتر نشان دادن قدتان کمک می کند.

لباسی بپوشید که در قسمت کمر تنگتر شود

اگر لباسی بپوشید که در قسمت کمر تنگتر شود کمی لاغرتر به نظر می رسید و بقیه تصور می کنند که چند کیلو وزن کم کرده اید. به دنبال لباسهایی باشید که شبیه ساعت شنی هستند و در قسمت وسط باریکتر می شوند . این نوع لباسها همه قسمتهای چاق بدن شما را می پوشانند و کمرتان را باریکتر نشان می دهند و به این ترتیب باعث می شوند که بقیه بدن شما لاغرتر به نظر برسد. اگر لباس شما چنین خصوصیتی ندارد و در قسمت کمر باریکتر نمی شود از یک کمربند استفاده کنید.
لباس هایی با برش های مناسب با تمرکز دید بصری روی قسمت میانی بدن می تواند برخی عیوب را پنهان کند . 
اگر شما در مورد بازوهایتان کمی خجالت میکشید میتوانید با پوشیدن یک ژاکت کش باف, آنها را بپوشانید.

به رنگ لباس توجه کنید

شاید باور نکنید اما چیزهای ساده مثل رنگ و طرح لباس هم در ظاهر شما تاثیر بسیار زیادی دارد.اگر می خواهید لاغرتر و کوچکتر به نظر برسید از رنگهای تیره مات و طرحهای عمودی رو به پایین استفاده کنید. البته منظورمان این نیست که شما باید همیشه لباسهای تیره و سیاه بپوشید . اگر قسمت پایین بدنتان چاقتر از قسمت بالای بدنتان است لباسی انتخاب کنید که قسمت پایین آن رنگ مات و تیره داشته باشد و قسمت بالای آن طرح دار باشد و بر عکس.

لباسهای یکسره بپوشید

لباسهای یکسره مثل پیراهن سایز واقعی شما را نشان نمی دهند و باعث می شوند لاغرتر به نظر برسید. پس به جای پوشیدن بلوز و دامن و یا شلور از پیراهنهای یکسره استفاده کنید. این نوع پیراهنها شکم و بقیه قسمتهای چاق بدن شما را می پوشانند.

شلوار دم پا گشاد

شلوار جینتان باید در جاهای مناسب به پاهایتان بچسبد ، شلوار دم پا گشاد باعث میشود ظاهرتان لاغر و بلند به نظر برسد، به خصوص اگر پاشنه بلند هم به پا کنید . یک تاپ بلندهم بپوشید تا قدتان را بلندتر نشان دهد.

شلوارهای تیره

کفش و شلوارهای تیره شما را قدبلند و لاغر نشان میدهد . اگر پایین تنه شما پر است، برای بالاتنه خود از رنگ سفید استفاده کنید .
گردن
قسمت بیشتری از گردن خود را نشان بدهید تا لاغرتر به نظر برسید. اگر گردن شما بلندتر به نظر برسد، باعث می شود که لاغرتر و کشیده تر دیده بشوید. پیراهن ها و تی شرتهای با یقه هفت و وی شکل بپوشید تا به لاغرتر دیدن شما کمک کند.

خطوط افقی

از خطوط افقی خودداری کنید. راه راه ها، نوارها و خطوط افقی شما را چاقتر و عریضتر نشان می دهد. پوشیدن لباس هایی که راه های افقی دارند، باعث می شود تا شما ازآنچه که هستید بزرگتر به نظر برسید. لباس هایی را بپوشید که خطوط و راه های عمودی دارند یا اصلا راه و خطی ندارند.

و مهم آن که

لباس هایی بپوشید که متناسب و اندازه شما است. اگر لباس هایی بپوشید که خیلی حجیم و بزرگ یا بسیار تنگ و چسبان هستند، بزرگتر و چاقتر به نظر خواهید رسید. 
با اعتماد به نفس لباس بپوشید. اعتماد به نفس برای خوب به نظر رسیدن بسیار مهم است. 

از پوشیدن دامن یا شلوار چین دار و پلیسه دار خودداری کنید. شلوارهایی که جلوی صاف و یکدستی دارند، باعث می شود تا لاغرتر به نظر برسید. 

جراحی زیبایی روی ذهن

انسان دو جهان دارد یکی دنیای درون و دیگری دنیای برون. دنیای برون، جهانی است که انسان ها می سازند ولی دنیای درون، همان افکار و ذهن فرد است. سازنده ی این دنیا خود فرد می باشد. اگر نور الهی در قلبش رخنه کند به دنیای زیبایی تبدیل می گردد در نتیجه زندگی هم برایش زیبا و دلنشین می شود ولی اگر شیطان در آن نفوذ کند. تبدیل به تاریک خانه ای می شود که انعکاسش در زندگی فرد چیزی جز، اعمال گناه آلود نیست. پس دنیای برون تابع دنیای درون است همان طوری که گفته اند :

مراقب افکارت باش که گفتارت می شود، مراقب گفتارت باش که رفتارت می شود، مراقب رفتارت باش که عادتت می شود، مراقب عادتت باش که شخصیتت می شود، مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت می‌شود.بنابراین تمام اعمال آدمی از افکارش شروع به سرنوشتش ختم می شود.


یاد خدا در مشکلات

تا حالا شده علت اصلی صحبت های ناروا، کارهای ناپسند و بسیاری از اعمال گناه آلود خودتان را پیدا کنید. بدون شک یکی از علت های آن، افکار گناه آلود و زشتی است که قبل از وقوع عمل در ذهن خطور می کند. بارها به این نتیجه رسیدم که وقتی عمل ناشایستی انجام می دهم به این خاطر بوده که قبل از آن، افکار زشتی به ذهنم خطور کرده و مسببش عمل زشتی بوده است. همیشه علت اصلی گناهانم را افکار غلطی می دانم که اگر به جای آن، افکار زیبایی به ذهنم راه می دادم الان از کارم پیشیمان نمی شدم. واقعاً چگونه می توان تمام افکارغلط را از ذهن پاک کرد؟

به خاطر دارم که چند سال پیش با مشکل جدی رو به رو شدم ولی با توکل به خدا و ذکر صلوات و زمزمه مداوم سوره های کوچک قرآن، توانستم بر مشکلم فائق شوم. خوب یادم است که ذهنم چقدر درگیر آن مسئله بود ولی به یاری خدا و ذکر نامش از شر آن مشکل راحت شدم. البته نه تنها خاطرم آسوده شد، بلکه در زندگی ام نتیجه ی آن را دیدم. به موفقیت هایی رسیدم که کسی باور نمی کرد من با آن مشکل بزرگ بتوانم به جایی برسم. خدا را شکر می کنم که در لحظات سخت زندگی ام تنهایم نگذاشت. همان طوری که خداوند در سوره بقره، آیه 152 می فرماید: پس مرا یاد کنید [تا] شما را یاد کنم و شکر نعمت من به جای آورید و کفران نعمت مکنید.

 

فکر زیبا و عمل نیک

یکی از راه هایی که شیطان در آدمی نفوذ می کند، ذهن اوست. هر چه نفوذ شیطان در افکار انسان بیشتر باشد به همان مقدار نیز اعمال آدمی ناشایست و زشت می باشد. هر چه از این نفوذ کاسته شود، افکار زیباتری به ذهن خطور می کند و در نتیجه اعمال نیک تر و زیباتری از آدمی رخ می دهد. تمام انسان هایی که کارهای بزرگ کردند، افکار بزرگ و خوبی در سر داشتند. محال است کار نیکی از کسی سر زند ولی بدون پیشینه ی ذهنی خوب باشد.

طبق حدیثی از حضرت علی (علیه السلام) اندیشیدن به خوبی ها آدمی را به انجام دادن آن بر می انگیزد. انسانی که فقط به خوبی ها و حسنات فکر می کنند، مرتکب اعمال گناه آلود نمی شوند. (میزان الحکمة،16179 [البته آدمی مبرا از گناه نیست منظور نگارنده حداکثر ذهنیت آدمی است] کسی هم که فکر نمی کند و کاری انجام می دهد. نتیجه اش خیلی امیدوار کننده نیست. نویسنده ای می گوید: علت هر شکستی، عمل کردن بدون فکر است. مثلاً همین نذری ها و روضه هایی که مسلمانان برای ائمه به جا می آورند. قبلش نیت می کنند در صورتی که به قول معروف حاجت گرفتند نذرشان را ادا می کنند. ابتدا با نیت خیر شروع و به عمل نیک ختم می شود.


مثبت اندیشی

اندیشیدن و نحوه ی فکر کردن نقش بسیار مهمی در زندگی انسان دارد. انسان ها همواره با نوع تفکر خود و نگرشی که به جهان دارند از یکدیگر متمایز می شوند. انسانی که مثبت می اندیشد، هیچ اتفاقی را در عالم شر و بد نمی داند، بلکه لحظه به لحظه ی آن را حساب شده و تحت کنترل خالق بزرگ عالم می داند. او از لطف و رحمت خداوند، احساس لذت و شادی می کند. خداوند شادی به دست آمده از شناخت و آگاهی انسان نسبت به لطف و رحمت الهی را تأیید می نماید. عوامل متعددی وجود دارد که زمینه ساز مثبت اندیشی بوده و در بروز آن موثرند.